养生食谱胡椒萝卜蟹润喉原料：萝卜150克，老火鸡1只，肥美的红蟹2只，胡椒适量。做法：先在老火鸡汤中加入萝卜用小火焖1小时，再加入红蟹和胡椒，煮至蟹熟。养生食谱胡椒萝卜蟹润喉这此养生食谱富含维生素，能起到润喉的作用，在干燥的季节食用尤佳。养生汤番茄猪肉汤滋阴养血原料：番茄150克，猪肉100克，香油、食盐、葱各适量。做法：番茄洗净切成小片，猪肉洗净切成小块，葱切成末。将猪肉加水熬汤。待汤呈乳白后加入佐料，调配完成后即可食用。养生汤番茄猪肉汤滋阴养血此养生汤可滋阴养血，补肝润肤。秋季常喝此汤，亦能养颜润肤。