皮蛋瘦肉粥是很多人近些日子的心头好因为这样的一碗粥作为早餐不仅能补充能量还十分的美味，但是有人却已经喝腻了皮蛋瘦肉粥在这个时候你不妨试一下西兰花瘦肉粥因为不仅仅味道一样的鲜美并且制作起来也很方便适合早餐食用。西兰花瘦肉粥这种食物的制作方法是比较简单的，只要将大米跟西兰花准备好，然后先将大米煮熟，在加入西兰花一起煮，等西兰花熟了，在加入瘦肉以及生姜食盐等调料品就可以食用了，具体的做法大家可以尝试下面的步骤。对于西兰花瘦肉粥这种东西食用是可以补充纤维素以及矿物质的，营养价值很高。西兰花瘦肉粥的做法西兰花瘦肉粥食材用料西兰花200g相克食物大米一杯相克食物瘦肉150g盐适量生姜三片相克食物西兰花瘦肉粥的做法1.将瘦肉洗干净，剁碎2.放入盐、生姜腌制15分钟3.西兰花洗干净放入锅里焯水4.捞出过凉水5.将米淘洗后入锅里煮开6.再放入瘦肉煮30分钟左右再放入西兰花，放入少许盐调味，煮至浓稠出锅西兰花瘦肉粥的做法西兰花瘦肉粥主料猪里脊适量西兰花适量辅料大米适量藜麦适量清淡口味煮工艺半小时耗时简单难度西兰花瘦肉粥的做法步骤1大米和藜麦提前泡一个小时。2泡好的米放入锅中加适量水煮开。3锅中放入里脊肉煮熟。4煮熟后把肉撕成条。5西蓝花煮熟。6煮熟的西蓝花切碎。7米饭煮制软烂。8加入肉丝小火煮制米饭粘稠。9倒入西兰花拌匀即可。西兰花瘦肉粥的做法西兰花瘦肉粥主料瘦肉一小块西兰花适量胡萝卜一节盐半茶勺大米50克水400毫升西兰花瘦肉粥的做法步骤1.准备食材，肉一块西兰花几朵胡萝卜一节。我做的是我和宝宝两个人的份，所以这些就够了。2.洗干净分别切碎就好3.锅内加50克大米4.把切好的肉，菜放进去5.加400毫升水，加入半茶勺的盐6.这里用的是BB隔水炖粥锅，三个小时就可以了。出锅时可以按照自己喜好滴点香油小葱一类~小贴士煮粥的时候，适当搅拌一下，把切碎的肉馅给搅拌散开。防止肉末粘连，出锅的时候是一整坨或者成块西兰花瘦肉粥不仅制作简单并且营养价值也很高适合每天作为早餐食用，并且西兰花加入到粥中它鲜艳的颜色也可以更好的激发人的食欲，如果喝腻了皮蛋瘦肉粥的可以选择尝试一下西兰花瘦肉粥可以让你更好的通过早餐开启新的一天。