孕妇不能吃哪些食物怀孕4个月你不可以这么吃吃得过饱这个月，准妈妈的妊娠反应减小，食欲增加。但需要注意：再营养，再可口的食物也不能一次吃得过饱、过多，否则会增加准妈妈胃肠道、肝脏及肾脏的负担，也给胎儿带来不良影响。喝水过多怀孕后，自身和胎儿都需要水分，因而准妈妈会比孕前摄取更多的水。但是，准妈妈喝水也是有限度的。若喝水过多，就容易引起或加重水肿。一般而言，准妈妈每天喝1—1.5升水为宜，不应超过2升，具体饮水量则要根据不同的季节，气候，地理位置及准妈妈的饮食等情况酌情增减。到了孕晚期，应控制饮水量每天在1升以内为宜。孕妇不能吃哪些食物怀孕3个月不宜吃的食物太咸的食物从现在开始，准妈妈需要减少食盐量，因为食盐中含有大量的钠。在孕期，如果体内的钠含量过高，细胞中钠和水会由于渗透压的改变，渗入组织间隙中形成水肿。正常的情况下孕妇每日摄盐量以5—6克为宜。长时间熬制的骨头汤动物骨骼中所含的钙质，不论多高的温度也不能熔化，过久烹煮反而会破坏骨头中的蛋白质。骨头上的肉熬久后，肉中的脂肪会析出，增加汤的脂肪含量。