一、中医是如何调理身体的？中医调理身体，是以中医理论为指导，进行对身体的有益干预。主要的方法有：第一、针灸：可以调整高血压、神经衰弱，增强消化功能等等。第二、推拿：古代就有推拿的活动，可以使患者疼痛得到消失，改变系统机能。第三、拔罐：可以促进血液循环，激发精气，调理气血，调节人体免疫能力。第四、健身：可以调整内脏活动，加强自身稳定机制。第五、食疗：通过饮食的方式增进机体的健康，抗衰老。第六、中药养生：可以使病人的身心得到调整，健康得到改善。二、有调理身体的好中药方子吗？补元气的有大补元煎、独参汤、补中益气丸等，可以补气又可以补血，比如八珍汤等。1、大补元煎：由党参、炒杜仲、炙甘草、麸炒山药、酒萸肉、熟地、枸杞子等药物组成。可以治疗肝肾不足，气血两亏后引起的精神疲惫，心悸健忘，失眠，头晕目眩，腰膝酸软。2、独参汤：也可以大补元气，这个方子就是人参一味药物，但是人参的功效显著，对于元气亏虚引起的乏力等症状，具有较好的缓解作用。3、补中益气汤：是由炙黄芪、党参、炙甘草、白术、当归、升麻、柴胡、陈皮所组成的，具有补中益气，升阳举陷的功效。4、八珍汤：是有四君子汤和四物汤组合而成，药物有人参、白术、白茯苓、当归、川芎、白芍药、熟地黄、甘草。有益气补血的功效，主要用于治疗气血两虚证。气血亏虚证的表现既有气虚的症状，又有血虚的表现。常见少气懒言，气短乏力，倦怠，自汗，面色少华等气虚的症状，还可见头晕，心悸，失眠多梦，指甲发白，女性可见月经不调，月经量少或者闭经等血虚的症状。建议平时按时吃饭，多吃水果，适当做做运动，也是对身体不错的方法。