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那些隐藏的杀手级别健康零食(健康的零食知乎)

1、脆薯条这种很常见的,妈妈原来也经常买,周围很多姑娘也很爱吃,但是——这货其实是油炸的!原理如下:根据克拉伯龙方程,气压越低沸点越低;再根据一个常识水分越少越容易保存;在根据一个常识油的沸点比水高;于是这个的加工就利用了所谓真空油炸的技术:把腔里面气压抽到很低,然后水的沸点就在常温下的油以下,然后把油打进去,取代里面的水分子,soeasy!为什么吃起来不油腻?那是因为油炸之后又高速离心除油的原因啊~这货同理~2、黄金豆这是最近流行起来的一种,之前有人说过这是老玉米爆出来的玉米花,但是——图样图森破啊这也是油炸的!详细过程不说了,有点类似真空油炸,后续也是因为离心除油所以吃上去不像是油炸出来的~3、鱼皮花生这个也是油炸的,花生炸过一遍之后外面包上脆皮再炸一遍——二进宫么orz……同理还有这货——怪味胡豆如果你一定要吃花生但是又想吃到有味道的,推荐挂霜花生,但是糖会比较多……4、你会选饼干么?——酥性饼干还是韧性饼干?我一个同学很爱吃饼干然后每次都只买那什么高纤粗粮饼,其实这就是扯淡!!!粗粮饼可能用的是全麦粉但是……油!!!一!点!也!不!少!!!所以别被广告骗了哈~饼干基本分为两类,酥性和韧性,酥性饼干含有很多油,市面上估计是人造黄油,质量不好的,这类的饼干有:曲奇、消化饼、奥利奥等我喜欢吃韧性饼干,因为——韧性饼干加工起来十万分的费力!而且含油比较少~同样价格买一个人工附加值高的啊哈哈我就是这么欠揍~~~简单区分方法:1、背面有标示2、没有的话表面花纹漂亮的就是酥性饼干如上面的图,很轻但是鼓起来的尤其是还扎了孔的一般都是韧性饼干“恬萝姑娘”……

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