脾虚造成的气血不足，属于脾气虚这一大类，但这仅仅是笼统的说法，实际上它有几种情况，痰滞（饮停）、气滞、气逆、气虚、肝郁等。因此，宜辨证、对症调理，最好不要一概而论。

气与血是相互联系的。气不足，血也就会不足，因此，经络到底通不通，要待气顺畅以后再做判断，先入为主也是不对的。

全身疲乏，四肢无力，自汗，面色苍白，口淡纳少，腹部虚胀，舌体胖，舌质淡，舌边齿痕或有中裂，苔薄白，脉沉细。其中，舌象、脉象才是必具条件，证候应有三项以上符合者可确定为脾气虚。

能导致题目描述的症状的病因有很多，这里只说说关于脾气虚。非脾气虚倾向者，不可胡乱对号入座。

就所说的几种类型来简单阐释一下：

一、痰滞（饮停）型

此多缘禀赋弱，或因药峻损而成。土虚木盛时作时止，面色淡黄，或青白相兼，身必温和，昏睡眼合，或睡卧露睛，脉来迟缓，神气惨惨，大便泛青。可见脘腹胀满不舒，胃内振水声或水在肠间辘辘有声，呕吐清水痰涎，或伴头晕目眩，心悸气短，舌质淡胖有齿痕，苔白滑。

此种情况宜培补元气、缓肝理脾、化痰。

用药：胃苓丸、醒脾汤、苓桂术甘汤合小半夏汤等。食少便泻者，宜香砂六君子汤。

茶饮：煨姜、大枣，与党参、白术、木香、陈皮任选其一合用泡茶频饮。

食物：首要低糖，可适当多吃鱼类及苦味蔬菜、豆类。

二、气滞型

脾胃气虚而滞，最显著的特征是常觉疲乏倦怠，视物昏花。除素体孱弱外，多因饮食不规律而成。脾虚不运，脏腑精气不足，不能上贯于目，晶珠失养，渐变混浊，故视物昏花。脏腑精气不足以生神及充养周身，因而精神倦怠，面色萎黄，肢体乏力。脾虚运化不力，故食少便溏。

此种情况宜调补脾胃、升阳益气。

用药：补中益气丹、六君子丸、归脾汤等。

茶饮：当归、白术任选其一泡茶频饮。

食物：节制饮酒，少吃牛羊膻腥，适当多吃含淀粉的食物、薯类、洋葱、藠头、笋子等。

三、气逆型

除一般的脾虚症状外，若痛而作呕少食，则属气逆。

用药：六君、炮姜、藿香。

饮食：小米、山药、薏米、大枣。适当多吃或泡水喝即可。日常食物中可适当多用香辛料。

四、气虚型

多因饮食不节，或劳倦过度，或忧思日久，损伤脾土，或禀赋不足，素体虚弱，或年老体衰，或大病初愈，调养失慎等所致。 腹胀纳少，甚则食后胀甚，大便溏薄，或肢体倦怠，形体消瘦，神疲乏力，少气懒言，面色萎黄，或见肥胖、浮肿，舌淡苔白。

用药：参苓白术散、健脾益气丸等。

用药：补中益气丹、六君子丸、归脾汤等。

食物：节制饮酒，少吃牛羊膻腥，适当多吃含淀粉的食物、薯类、洋葱、藠头、笋子等。

五、顿咳型

多因咳嗽日久，耗伤肺气，肺脾气弱故咳声低弱，气短懒言，自汗或盗汗。脾虚失运故纳差食少，大便不实。舌淡，苔薄白。

治则益气健脾。

用药：人参五味子丹、温肺止流丹。

茶饮：任选五味子、黄芪、西洋参、麦冬泡水代茶。咳嗽甚，有痰者，加川贝母、款冬花、紫菀润肺止咳。

饮食：清淡为主，忌油腻辛辣，可适当多吃鸭肉、糯米、干贝、红菜头、紫米等。

六、肝郁型

素体虚弱，或思虑劳倦过度，或饮食失调复伤。脾气不足，统摄无权，冲任不固，气虚阳气不布故气短懒言，神疲肢倦，脾失健运，故食少腹胀。肝失条达，气机不畅故胁肋胀满。每因情志怫郁即腹痛肠鸣泄泻，泻后痛减，脘痞胸闷，急躁，易怒，易叹气，嗳气少食，舌边红，苔薄白。

治则健脾调肝。

用药：普通可用柴胡疏肝丸；肝旺者宜平肝潜阳，可用半夏白术天麻汤；内热型可用七味白术散。

茶饮：五味子、百合、生白芍任选其一泡水代茶频饮。

饮食：少吃油炸、烧烤食物，多喝水，适当多吃豆类、番茄、萝卜、藕、橘子、苹果、荷兰豆、牛蒡等。