我是一名中医学者，给你分享一个我自己退斑的方法。

我是干性皮肤，就是干的脱皮那种，这种皮肤不长痘，但是容易长斑长皱纹，在我那个年代，由于家庭条件不好，根本没有钱去买护肤品，生孩子之前脸上就有些晒斑，生完孩子后，我脸上的蝴蝶斑明显加重，只有眼周是白的，但是又不敢使用试面上的祛斑产品，就利用自己所学知识，自己给自己治斑，不然没法见人了。

外治:我使用玫瑰精油刮脸，把有斑的地方刮至微红，然后外敷能美容祛斑的中药面膜粉，根据皮肤状况选择间隔时间。针对深层的斑，我就用中医皮肤针扣刺微出血 ，让其结痂，整个治疗期间避免日晒

内调，多喝水，多运动出汗，有时会服用一些美白的食物和泡饮美白的中药。当然也可配合口服中药 但是我没喝，胃不好，又不方便熬

我用了将近40天左右的时间，去掉了脸上的斑点，知道现在孩子都读中学了，脸上没再长斑。

希望我的回答能帮助到你，现在市面上有很多祛斑方法，但是很多方法，要不去不掉，要不去掉又长或者导致皮肤角质层变薄 。所以建议有斑的朋友，还是选择中医进行调理。