??俗话说，是药三分毒，所以气血两虚的人最要不要服用药物。口服药物不仅对肠胃造成极大的刺激，还可能使身体产生一定的抗药性，从而使抵抗力变差，让细菌病毒更容易侵袭身体。

那么气血两虚该怎么办好呢？

目前解决气血两虚问题使用的最多的就是润之尔康雪彦茶。??

润之尔康雪彦茶三步调理血虚：

1、调补心肝血虚之症，面色活泛，双目有神，头脑清醒，月经恢复正常。

2、气虚症状消失，气血两旺，精力充沛，再也不倦怠乏力、无精打采。

3、全面深入调理，清淤养血，彻底告别血虚，气色更好更精神，容颜更靓更出众。??

另外，也可以运用食疗的方法进行辅助：

补气

推荐食谱：剁椒蒸鱼腩、罗汉果杏仁炖鸡翅　气虚是指人气力不足、神疲乏力，稍微劳作便有疲劳之感，机体免疫功能和抗病能力较低下。

主要表现为声低懒言、气怯气短、纳呆少食，舌淡苔白、脉虚无力，严重时可见神昏、汗出、肢冷、脉搏微弱。??气虚严重者可表现为气陷，出现腹部坠胀感或腰酸腰痛，同时伴有脱肛、子宫下垂或其他内脏下垂等症。

进补提示：常用的补气食物是菱角、粟子、糯米、泥鳅、胡萝卜、香菇、豆腐、薯、牛肉、鸡肉、鲨鱼、黄鱼等，这些食物都可健脾益气。

补血

推荐食谱：白萝卜花生汤、芦笋清炒黑木耳血虚是指由于血液不足或血液濡养功能减退，出现面色无华、视物不明、四肢麻木、皮肤干燥等病理变化。??主要表现为面色苍白或萎黄、口唇淡白、头晕眼花、脉细无力、心悸失眠、手足发麻、月经失调。

进补提示：常用的补血食物是猪心、猪肝、龙眼肉、花生、菠菜、黑木耳、红枣、莲子、蜂蜜、芦笋、乌骨鸡、金针菜等。这些食物都有补血养血之用。铁是造血的主要原料之一，补血首先就要补铁。??萝卜含铁丰富，有“冬令小人参”之称，花生则有“长生果”的美誉，具有止血和提升血小板的功能，这道“白萝卜花生汤”既能通气活血，又可起到润肺生血的作用。

芦笋是抗癌名蔬，有暖胃益肾的功能，含铁量较高的黑木耳是补血良方，中医认为它有益气补血、润肺镇静、凉血止血的功效，“芦笋清炒黑木耳”能够补虚养血、抗癌防病，经常食用对改善虚弱体质、加强心血管功能有明显的效果。??

气血双补

推荐食谱：鲫鱼豆腐汤、枸杞猪肝汤

气血两虚一般出现在贫血、白细胞减少症、血小板减少症、大出血后、妇女月经过多者等，既有气虚的表现，又有血虚的表现。

进补提示：适宜采用益气生血、培补气血、气血并补。鲫鱼营养价值极高。补益功效极为显著，可以益气健脾、利尿消肿、开胃调气、清热解毒。??

对于先天不足、后天失调以及产后、手术后、病后体虚形弱者，经常食用鲫鱼是很有益的，可增加营养，增强抗病能力。枸杞猪肝汤能够补肝养肝、明目补血，具有很好的免疫调节作用。

体质不同补法各异

平补：不论健康人或病人均可食用，如谷类、豆类、乳类、水果和蔬菜类。????温补：指食性温热的食物，如牛肉、羊肉、黄鳝、甜食、红枣、桂圆、荔枝以及葱姜辛辣之品等，可增强体质，改善怕冷的感觉。

清补：指食性寒凉的食物，如梨、生藕、芹菜、百合、绿豆、黄瓜、甲鱼、螺蛳等，有清火作用。温散：指性味辛热的食物，如辣椒、桂皮、芥末、香菜、花椒等，有温阳散寒作用。

??气血两虚一般出现在贫血、白细胞减少症、血小板减少症、大出血后、妇女月经过多者等，其主要表现为；既有气虚的表现，又有血虚的表现。本型症状常见有小便淋漓不畅，或尿道口有秽浊之物流出，或带下异常，小腹胀痛，舌暗，苔白，脉弦细。这是由于久病入络，或由于湿热之邪阻滞经脉、气血瘀阻所致，或先天或大病或久病之后所至脏腑气血生化功能衰退。??

气病

　　一、气虚

　　[症状]言语音低、呼吸短促微弱，神疲肢倦，懒于行动，自汗，胸闷，脱肛，滑泄不止，平时易于感冒及血失统摄。

　　[治药]虚则补之。补卫气，祛外邪，用玉屏风散。补中气，助健运，用四君子汤。升提中气下陷，用补中益气汤。??

　　二、气郁

　　[症状]忧郁不乐，不思饮食，咽喉堵塞，呼吸困难，胸部痞满，胁腹痛胀，得嗳气或放矢气较舒，脉象沉弦，或细弦紧。

　　[治药]气不流畅，治宜疏利。利喉头气结(梅核气)，用半夏厚朴汤，利胸膈气郁，用四磨饮利脘腹气胀，用越鞠丸统治三焦气滞。??气郁证以肝气最为多见，因肝藏血，而其用为气，肝属木而易于克土，故疏肝多兼顾血分或脾胃，用解肝煎或逍遥散。

血病

　　一、血虚

　　[症状]心悸，失眠，头晕，目眩，脱头发，面色苍白，爪甲不华，肌肤干清枯裂，形体消瘦，大便难解，妇女月经量少或经闭，舌质淡白，脉象细小或芤。??

　　[治药]一般养血和血多从肝治，用四物汤，心脾两亏用归脾丸，脾肾虚而阳不潜藏，宜滋肾潜阳，用加减还少丹。

　　二、血热

　　[症状]目赤，鼻衄，潮热，失眠，发疹，发斑，妇女月经先期及量多崩漏，脉细滑数，舌质红或舌尖生刺。

　　[治药]热邪初传营分，用加减银翘散，热甚神昏或口鼻出血不止：急予凉血，用犀角地黄汤，肝经郁热，多惊多怒，用泻青丸，热伏不解，多见骨蒸，用清骨散。??

　　三、血滞

　　[症状]身痛拘挛，胸胁腰腹刺痛，瘀块内阻，积聚有形，妇女月经少而紫黯。

　　[治药]病在肢体，宜和血以通利经络，用舒筋汤。瘀血及积聚内停，当予攻逐，用当归补血汤加活血药。

　　　五、气血两虚

　　[症状]面色不华，头晕心悸，气短，形寒。??

[治药]用八珍汤(四君子汤合四物汤)。

中药虽然有一定的调理身体状况的效果，但是却不能针对根本进行治疗。专家建议从根本上解决气血两虚问题使用润之尔康雪彦茶比较好。润之尔康雪彦茶能调理除见血虚的症状外，还见倦怠乏力，气短，纳少便溏等气虚的症状。??还能调理腰膝酸软，头晕耳鸣等肾精不足所致的血虚症或血虚所致的肾精不足症。润之尔康雪彦茶在纠正贫血的同时还能促进机体造血功能，促进失血性贫血的迅速恢复，对改善营养性贫血也有显著效果。

病情分析：

你好,气血两虚可以吃点中成药八珍丸调理,具有补益气血的作用.

指导意见：

同时饮食上也要注意调理.饮食上多喝点当归黄芪炖鸡,补气血,多吃点猪腰子,核桃,黑芝麻,甲鱼,牡蛎,紫菜等食物,可以补肾.注意休息,不要熬夜.可以喝点枸杞菊花茶,滋阴明目.