这个是要看个人体质的! 我推荐一款“茶之生”系列的茶!养生茶将绿茶、淡竹叶、荷花精心配制在一起，其香高、味醇、色郁，饮后清香淡雅、回味悠长，清热解渴、怡心提神，是理想的天然养生保健饮品。希望能帮到您。