问题分析：根据你所说的情况，气血不足可以用八珍汤或者十全大补汤加减来治疗。意见建议：建议服用十全大补汤加减，党参，白术，茯苓，甘草，熟地，白芍，当归，川芎，黄芪，肉桂，杜仲，天麻。

失眠，气血不足的药方

磁石,柴胡配合应用主要是镇静安神的作用，可以吃的，气血不足常引起失眠。一般表现为心悸怔仲，头晕，多梦，健忘，食欲不振，腹胀，消化不良，便溏，神疲乏力，手脚麻木，舌淡苔少，脉细弱等症状。女性还伴有月经量少或量多，色淡质稀，淋漓不尽，等症状。建议你配合应用人参归脾丸来改善症状，平时注意合理饮食，均衡营养，要积极的补充营养，多吃营养丰富容易消化的食物。多吃一些动物性蛋白，注意休息，适量运动，调畅心情。

我是想要健脾除湿，补气血。按照这个图片（书上看到的），药方分别几克呢？就8味药材就可以了吗？

参苓白术散针对脾虚湿停证，除了乏力，要有消化不良表现，而且阴虚火旺者要慎用。你对自己的判断有把握吗？所述症状只有打羽毛球那些，如果只有这些，现在不吃参苓白术散为好。最好先看中医。

书上只是老中医写的一些医治方法，并不是药方，所以你不能按照书上所写来一个“照方抓药”，如果觉得自己哪里不舒服，可到当地正规医院去检查治疗，如果想看中医，也可以到正规中医院或诊所找中医生问疹开方，然后才能按方抓药对自己进行相应的治疗。所以啊这样是不会有哪个能给你配克数的，也没有哪个中医生敢给你配方子，因为他没给你问诊，当然就不能开方。