你的这种情况可能是气血两虚，进补宜采用益气生血、培补气血、气血并补。 建议用十全大补膏治疗，同时多吃一些猪肝，菠菜一类的食物，有补气血作用

脾肾两虚可有食欲不振，大便稀溏，怕冷，腰酸头晕耳鸣乏力等，气血虚可有头晕眼花气短，食欲不振，口唇眼睑色淡，心慌失眠等，比较容易区别的