阳气虚如何调理？
阳气虚可分为心阳虚、脾阳虚和肾阳虚，需要根据不同的情况，在专业中医师的指导下服用相关药物治疗，同时用食疗等方法综合调理。
1.心阳虚：心阳虚表现为心悸怔忡、心胸憋闷，或心痛，唇舌紫青，气短自汗，伴神疲乏力、畏寒肢冷，面色?白等。症状较轻的患者，可以考虑饮食调理，首先要有合理充足的营养，可以多吃山核桃、山药、黑芝麻，平时也可以用人参片或冬虫夏草泡水喝。心阳虚较重者可以选用桂枝甘草汤、保元汤等调理。
2.脾阳虚：脾阳虚主要表现为饮食减少、大便稀溏或完谷不化、身体怕冷、腹部喜温喜按、四肢发凉、面白不华或虚浮、口淡不渴、舌质淡胖或有齿痕，女性还有白带清稀量多等症状。日常可以适当多食羊肉、狗肉、山药或者菟丝子等熬粥的方法进行食疗。也可以通过温补脾阳的药物调理身体，比如人参健脾丸、附子理中丸或者四君子汤合剂等。
3.肾阳虚：肾阳虚主要表现为腰痛脚软，身半以下常有冷感，小腹部拘急，小便不顺畅，或者小便多，夜尿频繁，性欲减退，阳痿早泄，舌淡，苔白，脉沉细无力，尺脉尤甚等。可以运用食疗的方法进行补益，常见的补肾阳的食物有肉桂、花椒、丁香、虾、羊肉、韭菜、牛鞭、黄鳝等。还可以服用补肾阳的药物，方剂如肾气丸、右归丸等。
此外，阳气虚，无论是心阳虚、脾阳虚还是肾阳虚，平时都要避免吃过于寒凉、油腻、辛辣刺激性食物，作息规律，保证充足睡眠，适当增加活动量，有助于保护和振奋身体阳气。
本内容由山西省中医院 心病科 副主任医师 王建萍审核
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上焦和下焦都上火，中焦怕冷什么原因？
中焦包含了横隔以下，肚脐以上的部分，包括了脾与胃这个主管消化的脏腑组合。
我们还必须要了解一下何为脏腑，脏就是藏精气而不泻，像是促存精气的容器一般；腑是传化物而不藏，像是输送与转化的通道，看一下咱们的五腑形状，似乎都具有“管道”的特征。当然，三焦也有“通道”般的作用，所以三焦如果堵了，那么整个人的脏腑系统就会紊乱，尤其是处于最中间的中焦被堵了，那么就会导致热量输送不下去，堆积在上，形成上热下寒的症状。
三焦的包含了五脏五腑的全部，并用经络将这些脏腑连接在一起，就好比是一道道交通网连接了大江南北一样，因此说，三焦看似无形，实则作用极大。
通过三焦包含的区域，我们不难看出，上焦包含心肺，可将精气传达，所以中医中认为“上焦主纳”。中焦包含脾胃，所以“中焦主化”；下焦多包涵排泄、分泌的组织，所以“下焦主出”。
中焦一堵，脾胃不足，脾胃功能变弱之后，就导致了中气不足，这个中气变弱，就成为了上火下寒产生的根本原因。
什么是三焦？很多人有些懵圈，中医一会说阴阳，一会说五行，三焦学说是脏象学说中的一个特有名称。搞清三焦概念、功能等，就知道“……中焦怕冷”的原因了。
三焦是上焦、中焦、下焦的合称，为六腑（五脏六腑）之一，属脏腑中最大的腑，又称外腑、孤脏。主升降诸气和通行水液，在五行属火，其阴阳属性为阳。
我们先分清三焦功能，总观三焦，膈以上为上焦，包括心与肺；横膈以下到脐为中焦，包括脾与胃；脐以下至二阴为下焦，包括肝、肾、大小肠、膀胱、女子胞等。
其中肝脏，按其部位来说，应划归中焦，但因它与肾关系密切，故将肝和肾一同划归下焦。三焦的功能实际上是五脏六腑全部功能的总体。
三焦的生理功能：
1、通行元气：元气（又名原气）是人体最根本的气，根源于肾……
2、疏通水道：三焦能“通调水道”（《医学三字经》），人体水液代谢是由多个脏腑参与，共同完成的一个复杂生理过程。
3、运行水谷：“三焦者，水谷之道”。三焦具有运行水谷，协助输布精微，排泄废物的作用。
三焦运化水谷协助消化吸收的功能，是对脾胃、肝肾、心肺、大小肠等脏腑完成水谷消化吸收与排泄的功能的概括。
你说的“上焦和下焦都上火，中焦怕冷什么原因”？
简单来说：上焦主纳，中焦主化，下焦主出。了解了三焦的功能，就知中焦怕冷的原因了，中焦为脾胃，脾胃虚寒，脾胃主化，化不了。
就像一根管子，中间堵了，上下都不通，中间部位起着“承上启下”的作用，胃（中焦）停滞不降，肺（上焦）不降（有火），胃不降，运化不好，肺气不降，津液散布受阻，肺与大肠相表里，就会大肠有热、干（便秘）。
上焦有火，就是心肺火，应该是受寒导致，“寒及生热，寒证发展到寒极阶段，格阳于外，虚火浮动，出现阴盛格阳的假热现象。”
上焦接受来自中焦脾胃的水谷精微，通过心肺的宣发敷布，布散于全身，发挥其营养滋润作用
中焦受寒有滯，饮食不当，有寒凉之物，运化水谷受阻。
下焦将饮食物的残渣糟粕传送到大肠，变成粪便，从肛门排出体外，并将体内剩余的水液，通过肾和膀胱的气化作用变成尿液，从尿道排出体外。
上焦有热，心肺宣发敷布受阻全身，下焦的肾和膀胱气化不了，产生热。
通三焦是个大工程，调理五脏六腑，可以用中药打通。栀子为药引，加入黄芩，黄连，茯苓，泽泻，白术，薏苡，枳壳，桔梗，益母草，煎好后，一天喝一次，或者也可以选用艾灸的方法来打通三焦经。平时喝白杭菊泡的茶，多吃绿色蔬菜。
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