冬天补血益气的汤，当然还是推荐鸡汤啦！比如，元气香菇鸡汤，洋芋鸡汤，鱼滑汆鸡汤都是又美味又养生的好选择哦。而且，这些汤做起来也一点都不麻烦，你可以用家乐浓汤宝的老母鸡口味，它百分百原汁原味，不含任何防腐剂，再配上营养丰富的食材，再牢记三碗水+两份食材+一块家乐浓汤宝的黄金配比，绝对能让孩子过一个健康温暖的冬天啦~详细的做法什么的你可以去家乐浓汤宝的官网 上面搜搜看，而且还有更多冬令进补的汤谱呢！

冬天和什么汤好？

1入冬后，很多人在办公室和家里常感到皮肤干燥，头晕嗜睡，反应能力降低，这时如果能吃些生津止渴，润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适。那么，冬季吃什么水果好呢？

冬天带有保健医疗性质的水果，要数梨和甘蔗了。

中医认为，梨中含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁以及多种维生素，吃梨有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能，最适宜于冬春季节发热和有内热的病人食用。尤其对缓解肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结等症较为适宜。现代医学研究认为，梨还有降低血压、清热镇静的作用。高血压患者，如果有头晕目眩、心悸耳鸣者，经常吃梨，可减轻症状。梨含有丰富的糖分和维生素，有保肝和帮助消化的作用。但是，因为梨性寒冷，脾胃虚寒、消化不良及产后血虚的人，不可多食。

甘蔗有滋补清热的作用，含有丰富的营养成分。作为清凉的补剂，对于治疗低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症有一定的疗效。但是，由于甘蔗性寒，脾胃虚寒和胃腹疼痛的人不宜食用。

适于冬季吃的水果还有苹果、橘子、香蕉、山楂等，苹果可生津止渴、和脾止泻；橘子可理气开胃、消食化痰；香蕉清热润肠、降压防痔；山楂可扩张血管、降低血脂、增强和调解心肌，有防治冠状动脉硬化的作用。

老年人由于内脏器官衰老，导致各生理功能减弱。如消化能力差、肠蠕动减少、胃黏膜萎缩、胃酸过量等，并常伴有各种疾病发生。因此一次不宜进食大量的水果。

2 冬天说来就来了！

在寒冷的冬天，人们喜欢吃羊肉，因为羊肉具有温补散寒的作用。

中医有一首古方叫“当归生姜羊肉汤”更是值得推荐给大家的，它最早记载于东汉时期张仲景的《金匮要略》，具体组成和用?