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秋冬养生粥如何做?有没有中药的配方秋冬养生的粥吃什么比较好_百度知 ...

怎样做秋冬养生粥分步阅读药粥的保健作用在我国已有很久历史。它把中药的治疗作用与米粥健脾补中气的食疗效果有机地结合起来，寓药粥于食补之中，具有祛病而不伤正气的特点。秋冬季节正是药粥进补的好时机。步骤/方法山芋粥做法：山芋与粳米同煮粥功效：常食可防高血压、动脉硬化、过度肥胖等症。木耳粥做法：取木耳、粳米加冰糖同煮功效：润肺生津，滋阴养胃，补脑强心。 枸杞粥做法：枸杞同粳米共煮粥功效：有补肾益血、养阴明目功用。百合杏仁粥做法：鲜百合、杏仁与粳米共煮，加白糖适量，温服功效：能润肺止咳、清心安神，用于病后虚热、干咳劳咳。 莲子粥做法：将莲子发涨后在水中用刷子将表皮擦去，抽出莲心放清水煮烂，再与粳米同煮食用功效：具有健脾止泻、益肾固涩、养心安神之功适用于脾虚食少、腹虚带下、遗精尿频、心烦失眠、健忘多梦。 芝麻粥做法：捣碎芝麻与大米同煮功效：可治眩晕、记忆力衰退、须发早白等。 胡桃粥做法：取胡桃仁捣碎同粳米同煮功效：有补肾、益肺、润肠的功用。 胡萝卜粥做法：取新鲜胡萝卜切碎，同粳米共煮粥功效：能健胃、补脾，助消化。 红枣糯米粥做法：山药、苡仁、荸荠、大枣、糯米同煮，放入适量白糖食用。功效：有健脾胃、益气血、利湿止泻、生津止渴之功效，适用于病后体弱及贫血、营养不良、食欲不振、慢性肠炎等患者食用。

工厂食堂早餐菜谱一周不重样？

周一早餐

主食：红豆紫米粥+鸡蛋紫菜汤+红豆卷+肉夹馍+两个水煮蛋

菜：炒圆白菜+咸鸭蛋

吃货说这是食堂早餐的冰山一角，他吃的少，就随意夹的早餐

周二早餐

主食：馄饨+粥+吊炉烧饼+三丝春卷+2个水煮鸡蛋+豆芽炒米线

菜：咸鸭蛋+炝拌圆白菜+拌土豆丝

大早上的就吃的这么丰盛，堪比大酒店自助早餐了。

周三早餐

主食：杂粮煎饼+酸豆角炒饭+粥+水水煮鸡蛋2个+京东肉饼+豆浆

菜：咸菜

吃货说吃腻味了食堂早餐，就顺手要了这些，凑合吃吧

说得看的人，心理都不平衡有没有？

周四早餐

主食：油条+粥+煎蛋+芽菜肉沫炒河粉

菜：八宝辣菜+水煮鸡蛋2个

唉，食堂都有油条吃，我在家吃油条都有点难度，人少不想自己炸油条，去买吧一根2元，还得花费来回十几分钟路程去买，想想就不想吃了。

周五早餐

主食：醪糟鸡蛋汤+水煮鸡蛋2个+炸油饼+胡辣汤

菜：酸豆角+煎香肠

吃货说，今天的早餐其实挺多的，是自己不想吃，就少弄一些

周六早餐

主食：红豆粥粥+吊炉烧饼+馄饨+水煮鸡蛋2个+懒龙

菜：拌豆芽+芥菜

看的人都说是“提前小康，多元化饮食，地主家孩子”才能吃得起

吃的人却说“别闹了都没肉”，真是养尊处优惯了，羡慕嫉妒都没力气了