具有补益气血功效的水果：

(1)大枣。具有补中益气、养血安神等功效，适合于疲倦 无力、食欲不佳、大便溏泄、面色萎黄、头晕目眩、失眠健忘 者食用。

(2)桂圆。具有益心脾、补气血、安神、健脾止泻、利尿 消肿等功效，适合于心悸气短、疲乏无力及神经衰弱者食用。

(3)荔枝。具有益气养血、生津止渴、健脾止泻等功效， 适合于脾虚腹泻、大便稀溏、久病体虚或老年五更泄者食用。

(4)葡萄。具有补气血、强筋骨、利小便、除烦止渴等功 效，适合于胆囊炎、胆石症及白细胞减少者食用。

(5)葡萄干。具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功 效，适合于水肿、慢性肝炎及胃肠炎者食用。

肾五脏？鳝鱼能否补益心？

我国民间早已利 用鳝鱼补益心、肝、脾、肾五脏，大补元气精血，尤其对于 产后血虚、病后元气亏损、消瘦无力、内脏下垂、重症肌无 力等体虚所引起的病症者有良好的补养作用。中医认为黄鳝 性味甘温，人肝、脾、肾三经，有补气养血、温阳益脾、滋 补肝肾、祛风通经功效，主治颜面神经麻痹、下痢脓血、痦 瘘疹、顽癣、鼻衄黄肿、小儿疳积、气虚脱肛，还适用于气 血两亏、产后瘦弱、体虚消瘦、肾虚腰痛、四肢无力、风湿 麻痹、子宫脱垂等症。