展开全部　　补气血的中药：1补气血补品-八珍八珍包括了：人参、白术、白茯苓、当归、川芎、白芍、熟地黄、炙甘草共八味补品。其实人参、白术、茯苓、甘草补气，当归、川芎、芍药、地黄养血。所以女性朋友可以尝试自己购买一些补品来熬汤喝，做到气血同补。 2补气血补品-四味羊肉汤当归头、白芍、熟地黄和黄芪，通过食用羊肉四味汤具有行血补气，并且能加强血液循环的作用。3补气血补品-黑枸杞　　黑枸杞为花青素之王，所含有的花青素是蓝莓的10倍之多，具有增强免疫力、延缓衰老、补肾益精、预防癌症、生津止渴、改善循环、补血安神、改善睡眠、明目等多种功效作用。黑枸杞同样对女性朋友具有非常不错的功效，而且在食用上也非常简单，只需要每天泡水食用即可，即方便又能改善身体健康。4补气血补品-冬虫夏草　　冬虫夏草是我过独有的名贵补品之一，对女性朋友气血虚弱具有非常好的功效，同时冬虫夏草因为性平，温和，阴阳双补，所以食用冬虫夏草也不担心因为上火，或者产生什么副作用。　　补气血的食物：　　1.土豆（入脾胃肠三经：和胃、健脾、通便）　　2.山药（天气通于肺，地气纳于肾，山药通天地之气，且不热不燥，性极平和，特别适合气虚者食用）　　3.香菇（又名“素中之肉）　　4.小米（滋阴壮阳、和中益胃、除热解毒）　　5.黄牛肉（牛肉补气，羊肉补形）　　6.泥鳅　　7.兔肉（美容肉、保健肉，还富含卵磷脂，对心脑血管有好处）　　8.红薯（补中和血，暖胃生津、益气通便）　　9.韭菜（男不离韭，女不离藕）　　10.蜂蜜（补脾胃、利肺气、通肠道）