你的情况一般补气血的中草药，可以用冷水泡半小时以上的时间，可以用小火熬半小时的时间清淡容易消化的食物，多喝水，不可以吃辛辣的食物，及时的对症治疗，可以多吃大枣山药核桃仁之类的食物。

气血虚弱除了吃中药，还能怎么办？

楼主是说吃中药的汤药不方便吧？ 那么除了饮食调节以外，还可以服用一些补血补气的药物啊 饮食调节毕竟来的慢，而且需要坚持一段时间才见效，我建议楼主可以考虑服用一些补血剂，比如阿胶之类的，西洋参泡水喝补气很好啊。 以上仅供参考，愿楼主早日康复哦