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大枣枸杞山药粥的材料和做法(大枣山药枸杞粥的功效)

大枣枸杞山药粥是一种保健功效出色的食疗粥品,这种粥品不但能补益气血,还能补肾润肺,更能预防贫血。只是这种大枣枸杞山药粥应该怎么做呢?大家别急,下面我就把大枣枸杞山药粥的材料和做法详细写出来,喜欢这种粥品的朋友可能自己学着做一做。大枣枸杞山药粥的材料和做法大枣枸杞山药粥的用料平时煮制大枣枸杞山药粥时需要准备大米、糯米以及大枣和山药等食材,它们的数量可以根据自己需要去适量准备,另外再准备适量的枸杞和少量的冰糖。大枣枸杞山药粥的具体做法1、把大米和糯米洗净,然后放在清水中浸泡二十分钟左右的时间。2、把锅中放入清水,开火加热烧开,然后把泡好的大米和糯米放入到水中,接着煮制,一直煮到大米和糯米开花。3、把在煮制大米和糯米的同时,把山药去掉外皮,洗净以后切成块状,把大枣也洗净以后用清水泡制,枸杞子同样也放在温水中泡一小会。4、在锅中的米开花以后就可以把山药放入到锅中煮制,十多分钟以后山药就能煮熟,这时再把大枣放入煮制。5、大枣煮制十五分钟左右就能把枸杞子和冰糖放入锅中,放入枸杞子和冰糖以后,粥再煮五分钟左右就能煮好。6、把煮好以后的粥用勺子调匀,盖好锅盖焖制一小会,就能取同装碗食用了。

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