经络脏腑的调治，是需要有充足的气血配合进行的。中医讲“卧则血入肝”，早睡和有质量的睡眠，既可以给肝、胆的解毒和疏泄提供充足的时间保证，又可以生成肝血，为心脏提供血液，然后泵到五脏六腑和四肢，从而维持人体的正常运转。中里老师对此有形象的描述，“肝为血库，心为血泵”。但是，体内三浊过盛的朋友通常都有失眠、浅睡多梦，腹胀、胸闷、头痛、头晕、睡醒后仍觉乏力等等现象，既无法正常睡眠生肝血，又因胃脘胀气无法喝粥培补气血，甚至因为胸闷无法通过劳宫穴补心血，从而导致新鲜气血无法生成和驻足。此时，疏通肝、胆、三焦经，敲带脉，做推腹法、跪膝法和金鸡独立、揉地筋等方式，就可以达到疏肝解郁排三浊的目的。当身体出现了经常的排三浊现象之后，再做健脾补肾养气血的调治，这个过程中，跟您症状直接相关的经络穴位会用不同的敏感方式来引导您，完成对它们的调治。最常发生的排三浊现象：打嗝、放屁、小便混浊或发黄、黑便或水样便，但是便后不觉得乏力和腹痛，二便和分泌物味道变重等现象，由于个人体质不同，这些现象也不一而足。

如何舒肝理气

逍遥丸是有用的，我也在吃。我觉得柴胡疏肝散会比逍遥丸更有效。如果有柴胡疏肝散买就吃这个，没有就逍遥丸也可以啊！大概要吃4天以上才觉得到药效。不吃药的话，平时就要开心点，少郁闷少生气，多吃陈皮、佛手也可以。 中是是中中是是中中是