你好，非常高兴为你解答问题，其实女人怀孕生孩子是最平常不过的事情，不要过于刻意。

只要保持良好的心态，科学的饮食，健康的生活方式，多吃新鲜的蔬菜水果，吃一些优质蛋白，不吃不健康的食品就可以了。

以一颗平常心开心放松的备孕！

女生42岁，月经少手脚凉。备孕要二胎，怀不上怎么调理？

你好，非常高兴能够回答此类问题。42岁应该是一高龄备孕的年纪了，这个年纪备孕二胎的话。这里有几点建议，以供大龄的备孕姑娘们参考：

卵巢储备功能评估●年龄

女性25岁以后，随年龄增长，卵巢逐渐衰老；过了35岁，衰老的速度会明显增快；40岁以后，卵巢储备功能明显降低，大多数人卵巢的衰老大致上符合年龄的增长。

●相关激素检查

AMH（抗苗勒管激素）：判断女性卵巢储备功能情况，正常女性AMH值介于1.2-3.6ng/ml之间，低于正常值预示卵巢功能减退，受孕困难；高于正常值则有可能是多囊卵巢综合征，此项检查在上午空腹抽血即可。

FSH（促卵泡生成素）：正常女性FSH值介于1.7～8.5mu/mI，高于正常值则说明女性卵巢功能减退；低于正常值则可能患有多囊性卵巢综合征等疾病。对月经正常的女性，此项检查需在月经2-4天上午空腹抽血。

AFC（基础窦卵泡数）：此项检查需在月经2-4天，医生经阴道B超检测直径＜10mm的窦卵泡数目，AFC与年龄呈负相关，目前以AFC≤5个作为预示卵巢储备功能低的标准；AFC6~10个时预示卵巢反应正常；AFC＞15个时，预示卵巢高反应，“试管婴儿”治疗中患卵巢过度刺激综合征（OHSS）的发生率高。

●输卵管通畅性评估

输卵管功能评估是女性不孕症评估及诊断过程的重要部分，特别是原来能自然怀孕的妇女变得很难怀孕了，或者有过盆腔炎症、宫腔手术史等。主要的评估方式有输卵管通液、输卵管造影等。

●子宫评估宫腔的评估，通常通过宫腔镜的检查，将内窥镜放置到宫腔内，直观了解到宫腔的形态，所以是诊断宫腔病变的金标准。子宫内膜息肉、黏膜下的肌瘤、子宫纵隔、宫腔粘连，均会造成受精卵无法正常的着床。

●疾病评估

对于有二孩生育需求的女性，尤其是高龄女性，需综合评估患者身体能否承受妊娠，是否合并不适宜妊娠的其他疾病如遗传性、免疫性疾病、其他内分泌系统或代谢相关疾病、恶性肿瘤等。

●男性因素生孩子是两个人的事，在备孕之前，切莫忽略男性因素，精液常规分析是最常用于评估精液质量的方法，对男性因素进行评估时，需在排精后的3-7天到院取精检查。