我喝了，没什么效果，还是锻炼，控制饮食好。

第一，组合养生茶配方都和中药配方一样，是综合调理，不是减肥泻药，一天去5次厕所能不瘦吗，关键人也受不了啊。第二，喝的时间应该是餐前空腹，不是餐后喝，而且有相当部分的人一天只喝一次，甚至几天就不喝了，对控制体重的事只当成是给别人帮忙，自己没有认真对待。第三，一般7天是一个小周期，身体的全面适应，到第二第三周开始效果明显。咨询过相关配方，也问过身边喝的，凡是坚持2周以上的都有相应效果，只是每个人对自己身体要求，体质不同，减的效果不同。