中医中药养生，提倡预防为主，治疗为附，未病先治的原则，做到我们身体还没有疾病之前就要作好预防工作，就是我们说的保健、养生，让我们的身体非常健康，免疫力达到平衡，抗病能力很强，精力非常充沛，正气存内，邪不可干，致病因素就难以伤害我们的身体，就不容易生病，人就能够健康能够长寿。