健脾养胃食谱有哪些？芡实薏米山药

粥的过效：健脾益胃；山药薏米芡真

粥补气血、健脾胃的功能是公认的，

中医以为：脾胃为后天之原，气血生

化之流。所以把脾胃调养佳是安康的

基本！补肾益精；肾为后天之本，精

、气、神乃人之三宝，山药滋精固肾

自容有力，芡实不但止精，而亦能生

精，山药芡实拆配是补益肾精的续好

首选，祛湿本水，健脾补肺；薏米重

要功效正在于健脾去湿，健脾可以补

肺，祛湿可以化痰。