这个很简单，你照着我说的去做，保证你身体能强健。第一，养成作息规律的好习惯，三餐定时定量。最好能坚持每天锻炼身体，但注意不要太剧烈的运动，你的小身体适合不太激烈的活动。第二，天天和羊肉汤或者羊骨汤喝，坚持一个月，身体绝对会强健有力。第三把精力放在正常的学习和生活中去，不要频频打你的飞机。人参天天吃都会流鼻血，.....第四如果你经常感冒那说明你的身体素质很差，所以你要休息好，多运动。身体强健才能少感冒。另外，你可以用大拇指的外侧摩擦你鼻子的两侧，这样可以预防感冒。至于你的青春痘，你要少吃刺激性的食物，注意不要熬夜。你的消化不好要去看医生，让他给你开的药。平时吃饭的时候注意要吃些易于消化的食物，戒烟戒酒。这样你的身体一定会好起来的。祝身体早日健康。