我妈妈一般给做各种豆子（美容+祛痘），红枣（多放），桂圆， 枸杞，还有花生（带红衣）放在一起做粥、汤喝，也可以加点蜂蜜， 或者是加上红糖。放凉也可以吃的。 但是不要吃太凉和辛辣的东西。 也可以吃阿胶，不过味道我接受不了。