一个人健康不健康，恒量标准有多种说法，但总的来说，健康不仅仅是躯体没有疾病，心理也要适应社会。即身体没有疾病，心理也没有疾病。我把世界卫生组织确定健康的10项标准是提供给大家供参考：

1、 有充沛精力，能从容不迫地担负日常繁忙的工作。

2、 处世乐观态度积极事物巨细不挑剔。

3、 善于休息，睡眠良好。

4、 应变能力强、能适应环境的各种变化。

5、 能抵抗一般的感冒和传染病。

6、 体重适中身体均称站立时头、肩、臂、位置协调。

7、 眼睛明亮反应敏捷，眼和眼睑不发炎。

8、 牙齿清洁，无龃齿，不疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象。

9、 头发有光泽，无头屑。

10、 肌肉丰满，皮肤有弹性。

西洋参泡酒是干泡好还是挖出就泡好？

现在由于人们生活水平不断提高，养生意识也越来越强。人参泡酒是人们的喜爱的药酒，但是许多人却不知道鲜人参干人参泡酒怎么做才能达到所要的功效。

日常生活中药酒与普通酒的作用不一样，药酒的作用主要在于它的治疗作用和养生保健效果。药酒，泰有“百药之长”之称，是将强身健体的中药与酒“溶”于一体的药酒，不仅配制方便、药性稳定、安全有效。而且因为酒精是一种良好的半极性有机溶剂，中药的各种有效成分都易溶于其中，药借酒力、酒助药势而充分发挥其效力，提高疗效。中医理论认为，患病日久磐将导致正气亏虚、脉络瘀阻。因此各种虚损疾病，常常存在不同程度的气血不畅、经脉滞涩的问题。药酒中主要具有补血益气、滋阴温阳的滋补强身之品。同时酒本身又有辛散温通的功效。因此药酒疗法可广泛应用于各种虚损性疾患的防治，并能抗衰老、延年益寿。

就像能吃上刚杀的动物的肉一样，我们认为鲜的好，对于泡酒人参泡酒这里所说的人参是养殖的，毕竟野生的极难买到。鲜人参极难保存，易腐烂变质，即使现代技术发达也会使人参营养成分丢失，且易污染。

所以在没有鲜参的情况下，就选择干参，毕竟干参在脱水过程中没有多少营养损失，泡酒后的作用和鲜参差不多。