一般的感冒，吃些药就行了，但现在有很多的药对人体不太好，俗话说“药补不如食补”我这有几个食补的偏方可以试一下：1。白水煮豆腐，略放盐，多加胡椒粉。连汤带豆腐一同吃下。这种汤还特别适合：不能吃感冒药并患有冠心病、心脏病、肾功能弱的人。2。记得要多喝点开水，注意在多发季节里常注意下开天气预报好随时预防。。还有的就是多注意饮食睡眠也要按时。3。首先选择一大块老姜,越老越好,然后在火上烤热,不是烤焦,越热越好,然后切断姜块,用切断的那一面姜,趁热在背面\胸部\手掌\脚心\额头等处用烤热的姜稍用力擦,擦至皮肤显红有热感,姜面要不断地更新(薄切擦过的层面,保持有姜汁),再喝两碗用姜和红塘\葱头一起褒的热糖水(姜要多些),然后盖上厚棉被睡觉,要顶住热,再让你的身体出一身汗,第二天,感觉就会很舒爽.本人每次感冒都用此方法,效果不错.?4。红颜色食品：多吃红辣椒、胡萝卜、南瓜、西红柿、洋葱、山楂等红颜色的食品，其中所含的β胡萝卜素可防治感冒。每天喝一杯酸奶、喝一碗鸡汤也能有效预防流感。5。热柠檬水：柠檬榨汁，加入砂糖或蜂蜜，再加入温开水即成。感冒时一天喝上一些，能缓解感冒症状。尤其是感冒初期，效果更显著。柠檬富含维生素C，具有抗菌作用，增强免疫功能。6。热水果茶：杨桃清热生津，可治风热咳嗽、品疮龈肿、烦渴等。苹果能生津止渴、润肺。柳丁果肉滋润健胃，果皮化痰止咳、健脾胃。所以用杨桃或柳丁、苹果等水果切丁，加水煮沸后，再转小火煮15至30分钟，趁热饮用可预防感冒。7。谷类早餐：研究表明，早餐吃一份谷类食品能够将患咽喉痛和鼻塞的风险降低50%。专家认为，早餐有规律，尤其是那些以富含维生素的谷类或牛奶食品为早餐的人，患感冒的概率比那些不吃早餐的人小得多。8。 白菜萝卜汤：白菜心500克，切成碎末，白萝卜120克，切成薄片，加水800毫升，煮至400毫升后，加红糖适量。每次500毫升，一天2次，连服三四天即可治愈。9。 苹果蜂蜜水：苹果5个去皮，切成小块，加水1升，煮沸5分钟，自然冷却到40摄氏度，加少许柠檬汁和适量蜂蜜搅拦均匀，每天多次少量饮用。10。 姜丝萝卜汤：姜丝25克，萝卜50克切片，加水500毫升，煮15分钟，加红糖适量。每次200毫升，每天1-2次。11。 葱蒜粥：取干净的葱白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成粥。每次150毫升，每日2次。12。 葱头饮料：洋葱头1个，切碎，加鲜牛奶250毫升，煮开，自然冷却，加适量蜂蜜，睡前服用14。 桔皮冰糖饮料：鲜桔皮50克，加冰糖适量，用开水冲泡代茶饮用。可乐煮姜 ：鲜姜20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可乐中，用铝锅煮开，稍凉后趁热喝下，防治流感效果良好。