在月经来临之前表现出胸部的胀痛，有可能存在孕激素比较旺盛，进入黄体分泌期，就会造成乳房的血管扩张，造成乳房胀痛的情况发生。如果生活作息不太规律、频繁的熬夜、精神压力大、饮食习惯的改变、吃了辛辣刺激的食物，都可能会造成胸部胀痛。首先要自我检查，排除有没有乳房的结节。如果没有乳房硬结，可以进行自我按摩，顺时针按摩三圈，逆时针按摩三圈，连续的组合进行5-10分钟，也可以进行局部热敷，温度在40度左右。如果在自我检查的时候发现有结节，要去医院挂号乳腺科进行乳腺彩超检查，排除有没有异常，视情况需要口服药物治疗。