伤后24小时内冷敷，24小时以后热敷，卧床并垫高受伤脚，可以口服活血化瘀药物，局部可以外用消肿药物或者贴膏药。近期卧床。

祝早日康复

把脚崴了，要怎样才能快速消肿止痛

首先要拍个X光片排除骨折的可能性.如果骨头没问题，考虑是肌肉软组织受伤。在受伤后24小时可用热毛巾热敷！受伤后一定要少走路，更不可以跑、跳等运动。如果没有骨折的话，建议你最好上医院找针灸科医生给你针灸治疗，只要没伤到骨头的话经过针灸、拔罐等方法5–7天就能搞定，你自‘己最好少走动，坐着时要把患脚抬高。