1》芸豆、黑豆、红豆、薏米各一份小米适量煮粥/连喝30天/早晚各服一碗。2》大枣20个、枸杞40粒、生姜20克、蜜制黄芪20克泡水喝/连喝30天/随时添加热水。3》鸡蛋大小的生姜拍碎煮水/兑入泡脚水/水温42-45度/泡到腿肚/每天30分钟/坚持60天。4》睡时把脚抬高，一般一个枕头的高度即可。祝你开心！
（图片来源网络，侵删）
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