1.根据药食同源的理论，确实有。比如花生，大枣，核桃，山药，糖葫芦（山楂）。这些是食品，又是药材。2.但是，例子中，凉茶内寒凉的成分多，不适合寒性体质的人。寒则伤阳，常人也不宜多喝，久喝。所以，这种说法不对，要因人而异，不能一刀切。

零食的种类有哪些？

虽然我是个大老爷们，平时在家也喜欢吃零食。但问起零食的种类，我竟一时不知从何说起，太多太多，给我十双手也掰不过来，等我缕一缕，按类别来算算。

糖果类：水果糖、奶糖、泡泡糖、QQ软糖等

膨化类：薯片、虾条、爆米花等

肉干类：牛肉干、鱼干、猪肉类等

坚果类：瓜子、花生、开心果、巴旦木、核桃、夏威夷果等

油炸类：炸鸡腿，炸薯条等

饮料类：可乐、雪碧、酸奶

差点忘了还有辣条，这可是零食中的王者，也不知道应该归类于哪种。

零食虽好，但可别贪嘴

零食是三餐之外的食品，别让它们喧宾夺主，影响力我们的正常饮食，适可而止。

不宜多食过多的油炸零食，脂肪含量和热量都很高。

高糖类零食不宜多食，碳酸饮料、糖果、面包，糖尿病患者请注意。

适量的零食能缓解饥饿，提神醒脑，增加愉悦感，开心的时候吃。难过的时候更要吃，零食就是有这么神奇的作用。

其实还有好多的零食，一时想不起来，或许我没有吃过，小伙伴们请你们来补充一下。

我知道零食还被叫做“碎嘴”，你们那里还有什么特别的称呼啊？