正常在坐月子期间还是不宜食用零食的。由于在坐月子期间产后身体状况比较虚弱，胃肠功能也比较差，如果吃一些零食含糖量较高或者是难以消化的很容易对胃肠道产生一定的负担，造成胃肠蠕动变慢或者是表现出腹泻等表现的发生。一般建议进食一些营养的食物，多吃一些营养滋补的汤类，这些都会对产后身体的康复和乳汁的分泌有很好的促进性作用。在坐月子期间也要注意多进行休息，防止过度的劳累，保持良好的心情。