宝宝便秘食疗食谱6款宝宝便秘怎么办宝宝便秘吃什么推荐6款宝宝便秘食疗食谱给大家，一起来看看吧。1、香蕉冰糖饮原料：香蕉2条冰糖适量制法：加水煮汤食。说明：清热通便。适用于热结便秘见大便干结难解，口干，口臭，脸红，腹胀痛，小便黄短，舌红，苔黄干等。2、蜂蜜甘蔗汁原料：蜂蜜、甘蔗汁各半杯制法：拌匀。说明：每日早晚空腹饮。润肠通便。适用于热结便秘。3、菠菜汤原料：菠菜150g麻油适量制法：将菠菜煮熟，加盐调味，用麻油拌食。说明：清热通便。适用于热结便秘。4、萝卜汁原料：红心萝卜捣成泥状取汁(或榨汁机取汁)白糖适量制法：共煮2～3分钟。说明：清热通便。温服。适用于热结便秘。5、牛奶粳米粥原料：牛乳150g大米50g白糖适量制法：将大米煮成粥，入牛乳及白糖，再煮片刻。说明：空腹服食。补虚扶正。适用于体弱气虚引起的便秘。6、莲藕粳米粥原料：莲藕250g大米30g制法：将莲藕洗净切碎，入沸米粥中煮熟，加油盐等。说明：早晨空腹服食。补虚扶正。适用于体弱气虚引起的便秘。4岁宝宝食谱松子核桃小米粥益智健脑用料：松子仁50克，核桃仁50克，小米100克，白糖适量。4岁宝宝食谱松子核桃小米粥益智健脑4岁宝宝食谱松子核桃小米粥的制法：1、松子仁、核桃仁洗净，用温水泡发，去皮。2、小米去沙，淘洗干净。3、锅中放清水，加入松子仁、核桃仁，上火稍煮，水沸后，下入小米，用小火煮成粥，加入白糖即可。4岁宝宝食谱松子核桃小米粥的功效：益智健脑，还可以防止神经衰弱、失眠等症。