十个月宝宝辅食食谱：土豆浓汤食材：土豆1个，茎块状的蔬菜（胡萝卜，香芋等）50克，食用油、细葱丝各少许。做法：步骤1、土豆和其他茎块状蔬菜切成小丁，锅中放入杯半水，将切丁的材料放入锅中煮至熟烂；步骤2、将土豆和蔬菜丁连汤一起用勺子压烂，调入食用油、葱丝，煮沸即可。健康营养提示：软烂黏糯，葱香味浓。马铃薯块茎水分多、脂肪少、单位体积的热量相当低，所含的维生素C是苹果的10倍，B族维生素是苹果的4倍，各种矿物质是苹果的几倍至几十倍不等，对宝宝的生长发育非常有利。十个月宝宝辅食食谱：苹果薯团食材：红薯50克，苹果50克做法：步骤1、将红薯洗净，去皮，切碎煮软。步骤2、把苹果去皮去核后切碎，煮软，与红薯均匀混合拌匀即可喂食。步骤3、做制作的时候，要把红薯、苹果切碎，煮烂。