自古以来就说“百病始于寒，寒始于脚下”。 秋冬季节，气候寒冷，想去除潮湿的寒冷，最简单的方法是洗脚。

除了温暖身体的效果，还有读者说容易浮肿和感冒，但我建议你洗个澡促进血液循环，改善寒性体质。 条件不允许的话，泡脚也可以。

容易感冒。

普通的寒冷感冒的话，洗脚也有辅助治疗的作用，可以让感冒更快变好。

如果是病毒型感冒的话，除了看医生，按照医生的指示吃药以外，还可以多泡脚。 洗脚后体温上升，病毒活性下降，有助于病情的恢复。

发烧的时候，不要加冰。 多泡脚，打开毛孔散热，有助于降温吧。

提高基础代谢率，改善寒性体质

泡脚会出汗促进血液循环，有助于新陈代谢。

在你经常选择饮食的同时，身体逐渐吸收饮食中的好养分，浸泡脚加快代谢速度，代谢坏东西后，不断补充优质营养素，完成这个好循环，才能瘦身健康。

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减肥改善水肿。

东方人多为梨型，也就是下半身肥胖型。 梨型的风格也很适合洗脚哦！

因为下半身肥胖和水肿是一样的，加热水的脚有助于强化新陈代谢，改善水肿、肥胖的问题。

此外，水肿的身体注意冷食、冰品、生食，每天早上起来协助喝生姜汁，最重要的是认真摄取优质蛋白质，可以吃红豆伏苓莲子汤作为点心。

据说脚温是热水(40右)即可，但通过添加功能材料不同的脚温产品，在缓解寒冷的同时，还可以改善各种身体问题。

睡觉前洗个澡或者泡个脚，不运动就会出汗，一泡脚身体就会暖和起来，身体的毒和疲劳就一起消失了~

正确泡脚的方法：水一定要丢脚踝哦！

(请偷偷告诉我。 一位读者上次在幕后对我说。 每次泡一泡，居然能轻一斤或两斤，减肥效果就出来了！ )中被调用，将出现故障

三种人不应该洗脚：

1 .糖尿病患者

2 .高血压患者

3 .心血管病患者(如静脉曲张和静脉血栓、动脉闭塞等)

4 .发育中的儿童、孕妇、经期、月子期不好。