细心的人为什么知道舌头变大了，上面有牙印呢？ 中医称这种状况为“牙垢舌”，这种舌象是什么征兆呢？ 牙垢舌：舌体边缘可见类似牙齿的痕迹，是牙垢舌。 主要疾病和研究：牙垢舌多为舌体胖压迫牙缘，因此牙垢舌常见于胖舌，多为脾虚气虚，是虚证。 如果舌质淡白湿润，就是所谓脾虚寒湿。 作为大便不成形、变软、粘在厕所上、拉不干净的问题来表现也是湿气外化的表现。

一、牙垢舌形成原因：

脾虚不能送水，湿气抵抗舌体，舌体胖，经常被牙列挤压形成牙痕，所以牙痕和胖柔软的舌头一样，另一方面，因舌体水肿属于脾虚湿盛，另一方面，舌体肌肉松弛，嘴巴不足，脾气虚。

牙垢舌主要是对应的疾病：

——淡白湿润有牙印，属于寒湿壅盛。

有——淡红和牙痕，属于脾虚或气虚。

——又红又肿，边有牙痕，多属于湿热痰浊壅滞。

二、主要分类和治疗方法：

(1)气虚型：气虚型：脾气虚弱，主要症状：舌质浅谈、舌苔薄白、舌体胖软、舌边牙痕、颜色苍白或痿黄、气喘懒言、头重体瘤、倦怠无力、自汗虚汗、饮食减少、餐后腹部胀气、大便

治则：补中益气。

(2)阳虚型：主要症状：舌质谈白、舌面湿润多津液，或舌面滑水、舌体胖大圆软，边有牙痕。 脸色苍白阴暗，上帝累，倦怠乐意睡觉，嘴薄不渴。 食欲少，肚子冷，暖和，胃寒肢冷，尿清便溏，或有水肿，脉搏沉，细。

治则：辛温补阳。

常用中药有人参健脾丸、樟香正气丸、参苓白术丸、附子理中丸、加味保和丸等。 如果根据身体实际情况开处方，可以找雨草堂。

三、注意事项：

吃很多温补的食材，比如小心地喝流血的花茶，牡丹、玫瑰、玫瑰类都很好。 多吃山药、苇实、红豆等补肾益气的食物，不吃油腻的东西。

运动也是必不可少的。 口感好的人平时的运动量不够。 我需要每天抽出一点时间跑步，打羽毛球，出汗。

不要吃很多冷的食物。 不要打开温度低的空调。 我吹了很长时间的冷气。 这些会加重症状。 保暖，手脚冰凉的人要特别小心。