人在睡眠时全身肌肉放松，呼吸均匀，身心充分休息，第二天早上开始变得精神饱满，心情舒畅。 但是，有些人在睡眠中打呼噜，有些人通常打呼噜。 有些人呼吸不好，第二天醒来就发呆感到无力感。 困倦影响学习和生产力。

鼻腔狭窄，是打鼾的诱因之一

打呼噜的人的呼吸道通常比正常人窄。 白天觉醒时，咽部肌肉代偿性收缩，保持气道开放，没有发生阻塞。 夜间睡眠时，神经兴奋性下降，肌肉松弛，上呼吸道凹陷，咽喉通气变差，气流通过狭窄部时产生涡流振动，产生鼾声，严重时呼吸暂停，医学上称为阻塞性睡眠呼吸暂停综合征

阻塞性睡眠呼吸暂停综合征见于成人和儿童。 男女都发生，常见于男性。 无呼吸频繁发作时，患者因缺氧引起呼吸性酸中毒，出现呼吸短、嘴唇紫色、烦躁不安等症状，严重者可呼吸停止。 病程长者还可伴有高血压、心律失常、心纹痛、心肺功能衰竭等。

上呼吸道容易狭窄和堵塞的部位根据呼吸气流的方向，从前到后有：鼻和鼻咽、口咽和软腭、舌根部。

常见上呼吸道通气不良的原因有：鼻腔狭窄(如鼻中隔偏曲、下鼻甲肥大、中鼻甲肥大及息肉样变化)、腺样体肥大、扁桃体肥大、舌根淋巴组织增生、悬垂过长、软腭及咽头部软组织松弛等。 另外，颌面部的发育畸形，如小颌畸形等，会妨碍舌头下垂、呼吸道。 除了局部因素，打鼾也可能是全身疾病的一种表现。 据报道高血压和心血管病患者打呼噜的概率很高。 胸部疾病、糖尿病、类风湿性关节炎等疾病患者也有很多打鼾的问题。

打呼噜者应去专门机构体检

打呼噜的人应该去专门机构检查和治疗。 上呼吸道的鼻、鼻咽、口咽及喉属于耳鼻喉科的业务范围，因此患者应该首先到耳鼻喉科就诊，进行鼻镜和喉镜检查，了解有无异常。 为了知道有无睡眠呼吸暂停，进行睡眠记录仪的监测检查，进一步分析重症度、呼吸器的哪个水平发生了阻塞，进行针对性的治疗。

一般来说，儿童打呼噜的原因最常见的是腺样体肥大和扁桃体肥大。 稍大的孩子还必须考虑鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔偏曲等鼻部疾病。 鼻甲肥大等。 成人的病因比较复杂。 如果你打呼噜，请迅速向专业机构检查。