女性朋们基本上都会有一个小烦恼，就是妇科验证老是粘着你，久治不愈，其实得了妇科炎症不光是需要到医院检查拿药，平时的生活中也应该注意清洁卫生和饮食清淡，瓜果蔬菜都是宝，下面小编就来给大家讲讲妇科验证应该在饮食上多吃什么能够缓解？食疗药疗双管齐下，就再也不用担心炎症粘着你了

炎症的食物克星

1、草莓：草莓这种水果不但汁水充足，味道鲜美，还对人体的健康有着极大的益处。可以改善肤色，减轻腹泻，缓解炎症症状。

2、牛肉：100克生牛肉里至少有3毫克铁，另外牛肉的脂肪含量低，既可增加能量又能抑制体重。

3、红薯：红薯中富含钾、纤维、铁和维生素B6，能防止女性衰老和动脉硬化，还能有效地预防肿瘤的发生。

4、木瓜酸奶：酸奶助于消化，提高人体的免疫功能;木瓜能有效地预防肠道疾病的发生。

5、花菜：花菜中含有大量抗癌酶，还含有可以防止骨质疏松的钙质。

6、多食复合碳水化合物的食物：如全谷类、全麦、糙米和蔬菜等消化比较慢，不可能促进酵母菌的成长。、

妇科炎症的饮食禁忌

1、不能食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。

2、不能食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。

3、不能食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。

4、不能吃辛辣刺激的食物，寒凉的也要忌口，还有就是尽量不要吃海鲜。少吃糖类。

当然，得了妇科炎症，必须要到正规的医院进行检查治疗，食疗只能起到缓解作用，女性很脆弱，要好好爱护珍惜自己哦~