夏天太热, 气温影响人的正常的情绪和生理行为, 就象有人说的,天热得连饭都不想吃, 天热能影响食欲,就能影响到性欲,这没有什么可奇怪的。也不用沮丧，因为这是季节炎热的结果。

首先，高温使得精子的质量下降，所以会对来年的出生率造成影响；此外，热浪会降低睾丸激素的水平，这种激素掌控着男性欲望的高低；最后，夏季大量排汗，人体中与欲望有关的化学物质也随之排出体外，性欲也会因此减退。但是，夏季也并非完全是性爱的大敌，白天的加长，加上明媚的阳光，让人有更多的机会到户外去，也增加了约会的频率。因此，学会扬长避短，在炎炎夏日里创造属于自己的浪漫氛围吧!

为了在享受夫妻生活时不影响健康，在炎热的夏季，如何掌握行房时的时机、频率和卫生，必须结合气候特点、环境因素、个体心理及生理条件来决定，千万不要图一时性欲发泄的快感而伤害身体。

夏季性爱时应注意以下四点：

多吃一些清淡食物，适当补充优质蛋白，如鱼、鸡蛋、海鲜等。还可适当补充一些辛味食物，如人们常说的“冬吃萝卜夏吃姜”。适当吃姜，不但可以温胃散寒，而且能养阳。

天气炎热，人体会失去很多水分和盐分，应及时喝些咸汤，以补充丢失的电解质。出汗太多时，最好别行房。性爱后，不要立即冲冷水澡或喝冷饮，应卧床休息片刻，然后再起来冲温水澡。

行房时，不要将空调或电扇对着人体吹，以免出现空调病。

适当下调性爱频率，不要勉强。炎热潮湿天气更加需要注意生殖器的清洁卫生，以避免因夏季性行为而引发其他不适。