三花减肥茶的作用与配料

中文名：三花减肥茶

主要成分：玫瑰花，茉莉花

饮用方法：餐后30分钟，取本品1至2包

产品规格：4g*12=48g

【主要成分】玫瑰花，茉莉花，荷叶，桑叶，百合等

【保健功能】减肥，改善肥胖体质

【饮用方法】餐后30分钟，取本品1至2包，用200毫升左右的沸水冲泡，5-10分钟后趁热饮用;

饮用本品后1小时内不喝其他饮品，少吃生冷食品。每日1-3次，视个人情况调节次数和用量。

【保质期】18个月

【不适宜人群】孕妇及哺乳期妇女不宜饮用。

【储存方法】低温干燥处

喝减肥茶要注意4点

1.并非茶叶越贵，减肥效果就越好

并非越贵的茶叶，减肥瘦身效果就越好，茶叶中起减肥效果的成分是茶黄素类、多酚类物质、茶碱以及咖啡因，往往贵的茶叶比便宜茶叶只是口感比较好而已。喝茶减肥就要选择那些减肥效果成分质量高的茶叶，并不仅仅是高价茶叶。

2.喝足量的茶才会有减肥效果

如果仅仅是喝一点点茶，就想减肥，那是不可能的，要茶叶起到减肥效果，就要茶叶中的活性成分发挥作用，而活性成分要到一定的剂量才会发挥作用，所以说喝茶减肥也要注意够分量。、

3.喝茶减肥并非一劳永逸

喝茶减肥效果并非是长久的，如果恢复之前的饮食以及运动方式，这样体重就会反弹，毕竟就是这些因素导致肥胖的，不喝茶，也不进行其他的减肥方式进行减肥，体重不会保持或者下降的。

4.晚上大量喝茶不利于身体的健康

很多人认为在晚上大量喝茶，然后减少睡觉，从而有助于人体减肥。其实不然。有些人对咖啡因敏感，喝过量的茶，必然会影响睡眠。最好在早上或者上午的时候饮用。更重要的是减少睡眠不仅不能改善减肥的效果，还会升高血糖指数，提高能够促进食欲的激素水平，让人更有食欲，这样反而不利于减肥。因此想要通过喝茶减肥，就需要了解怎样才能够有效减肥，以免做无用功。