1积极治疗引起口臭的疾病，如牙周炎、肝炎、胃病等??/span>

2平时注意保持口腔湿润、勤喝水??/span>

3有顽固性口臭的人，应坚持每顿饭后刷牙??/span>

4引起口气重的原因空腹,如时间不宜过长，长时间空腹易导致口气??/span>

5吃饭时不要吃得过饱，饱食易引起口气??/span>

6睡眠时间不宜过长，过多的睡眠易导致口气??/span>

7口气重的原因因食用刺激性食??/span>(如大??/span>)引起的，可通过嚼茶叶??/span>口香糖或吃几个大??/span>

的方法来消除??/span>

8在两餐之前，吃些水果可有助于避免或减轻口气??/span>

9每次就餐前，做十余次深呼吸，有助于避免产生口??/span>