美容上品银耳莲子羹的做法简单是银耳做法大全的常见菜,不一定要看美容上品银耳莲子羹视频才能学会,但怎么做美容上品银耳莲子羹最好吃。
简介:
想要好的皮肤需要内调外补,这是一款很美味的美容佳品,美容的同时亦很享受哦
材料:
银耳,莲子,大枣,枸杞子,冰糖
（图片来源网络，侵删）
做法:
将银耳先用水泡开,莲子(提前泡好)、大枣、枸杞子
洗净
银耳、莲子、枸杞子放入锅中加足量水(中途不要再加
水)煮开后转小火,再煮8--10分钟左右,然后加大
枣、冰糖再开锅2、3分钟就好了
小诀窍:
一定不要中途加水,否则汤会泄的
一次可以多煮些,夏天时放冰箱里冰镇一下又好喝又消暑
银耳莲子绿豆汤的功效与作用:
减肥、增加免疫力、肝脏解毒、清热健胃、美容祛斑、增加耐受力
银耳莲子绿豆汤的食材和调料:
银耳莲子绿豆冰糖大枣
教您银耳莲子绿豆汤的家常做法,银耳莲子绿豆汤怎么做好吃
1.临睡前将银耳、莲子、绿豆若干洗净泡了一夜,早晨吃过早饭又过了几次水沥干净,放入小锅中加入大半锅凉水开始煮
2.大火烧开后撇净浮沫,转为小火,炖一个小时后加入若干冰糖、大枣,又炖了一个半小时,绿豆脱皮、莲子软糯、银耳似入口即化时再加少许白糖就可以了
3.放在一旁晾凉后,倒在小盆里放到冰箱中,想喝时拿出来倒上一碗,就可以在这盛夏时节喝上冰凉解暑的绿豆汤啦
