过敏体质的人常常会小心翼翼的做事，在日常生活中也是要小心防着过敏源。那么过敏体质的人平时应该如何保健养生呢？中医给大家介绍一个调养方案，一起来看看。中医介绍，对花粉或某食物过敏等，在中医上称为特禀体质。这类特殊体质特殊的人群。有的即使不感冒也经常鼻塞、打喷嚏、流鼻涕，容易患哮喘。疾病倾向：防哮喘、皮肤疾病。这类过敏体质的人，日常调养方式有以下几点要注意：1、饮食清淡、均衡，粗细搭配适当，荤素配伍合理。2、少食荞麦、蚕豆、白扁豆、牛肉、鹅肉、茄子、浓茶等辛辣之品、腥膻发物及含致敏物质的食物。3、可服玉屏风散、消风散、过敏煎等。如果你是过敏体质的人，在注意过敏源的同时，要注意以上内容了。