20岁：完整的体检。21岁开始，每5年一次，一直坚持到40岁。40岁之后每年查一次，注意血糖、胆固醇、甲状腺功能、肝肾功能都不要漏掉。子宫颈涂片检查，发现宫颈癌的早期症状能增加治愈几率。应将其加入每年的体检项目中，从21岁一直坚持到30岁。如果指标正常，65岁之前可每3年检查一次。性传播疾病检查，青少年已成为性病高发人群，坐视不理有可能导致不孕。所以，性活跃期的女性每年都要检查艾滋病、衣原体和淋病感染。皮肤检查，黑色素瘤成为25岁 —29岁女性的主要癌症杀手，发病率呈上升趋势。有皮肤癌家族史的人每年都要看一次皮肤科医生。

30岁：人乳头瘤病毒检查。作为宫颈癌的主要诱因，人乳头瘤病毒经常感染性行为频繁的女性。30岁女性抗感染能力下降，应开始检查。如指标正常，每3年查一次。血糖检查，尽早检查以免发展为糖尿病。50岁前每3年一次，之后每年一次。

40岁：胆固醇检查。40岁后每年检查一次，特别是吸烟者、高血压患者、糖尿病患者和有心脏病家族史的人。

50岁：乳房X线照片。乳腺癌的风险随着年龄增长。每两年查一次，可增加潜在患病者的存活几率。结肠镜检查，50岁以上的人患结肠癌的风险最高。50岁开始，每10年一次。