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三大关键期女人要补这些营养素

育龄期:避孕手段不完善是危害育龄期妇女健康的罪魁祸首之一。无节制妊娠和反复的人工流产对妇女身心会造成不同程度的伤害,生殖道感染、月经失调和子宫内膜异位症等皆与此有关。

孕产期:缺铁缺锌等营养缺乏病是孕产期妇女最可怕的杀手之一。据《中国综合临床》报告:育龄妇女贫血率为20.6%,缺铁性贫血在孕妇中是一种常见的营养缺乏病,患病率高达34%,给孕妇和胎儿带来的危害十分严重。2003年《维生素及矿物质白皮书》报告,我国孕妇、母乳缺锌发生率为30%左右。

更年期:更年期综合征困扰妇女1/3生命旅程。在我国,“更年期综合征”的发生一般在40岁开始,持续时间短则1—2年,长则5—10年。有相当大比例的中国女性在更年期有明显的健康困扰,约2/3的妇女出现不同程度的低雌激素水平引发的一系列症状,包括潮热、盗汗等血管舒缩症状,生殖、泌尿道萎缩、骨质疏松等。

三大关键期女人要补这些营养素
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