十月怀胎，宝妈们最期待的日子就是小宝宝赶快降生，尤其临近预产期的时候，宝妈们可谓是坐立不安，一心想着时间快点到来。那么，预产期就一定准吗？预产期不是精确的分娩日期，科学家们统计过只有53%左右的妇女在预产期那一天分娩。对于预产期这种数字只是一个估算的数值，可能在生活中是会出现一些误差的，所以你们在生活中不要太过于担心，以免情绪激动影响到宝宝的诞生到了孕37周应随时做好分娩的准备，但不要过于焦虑，顺其自然，如到了孕41周还没有分娩征兆出现，应该选择住院观察或适时引产。什么时候应该催产？一般说来，妊娠期超过42周就属于过期妊娠，对孕妈咪和胎宝贝的健康都不利，增加难产和胎儿宫内缺氧的风险。因此，到预产期还没生，仍应该定期产前检查，医生会根据胎动、胎心监护、B超羊水量决定引产时机，原则上尽量不超过42周。过了预产期如何催产？运动催产多做些运动，比如多散步、或者爬楼梯等轻缓的运动来训练自己，可以促使胎儿入盆，同时锻炼盆底肌肉，产生压力，加快宝宝出生。药物催产医生一般采用催产素来催产，但是它必需经产科医生进行细致地评估，并对产妇和胎儿进行一系列的检查和检测才可以决定。饮食催产食用某些食物可以促进孕妈生产，这里推荐食用冬苋菜粥或者空心菜粥。