一、产后喝一些蛋黄汤、瘦肉汤就可以了，鱼汤在产后第一周建议不要喝，因为会奶涨很厉害导致发烧等不良的情况，平常注意饮食均衡，多卧床休息，保持良好的心情就好。面条、米粥、鸡蛋，鸡汤，鱼汤……产后吃什么并没有严格的规定和限制，营养丰富，容易消化，卫生安全的食物都适合产妇吃，最主要的是产妇喜欢吃。　　二、少吃盐并不是不吃盐，如果鱼汤、猪蹄汤、肉汤、鸡汤中不放盐，产妇怎么吃得下?只吃面条、米粥，怎么能保证营养?一个月都不让产妇吃味道鲜美的炒菜和各种味道的菜肴，产妇的食欲怎么能好?产后消化功能虽有所减低，但产妇不是病人，是健康人，不但需要为自己进食营养丰富的食物，补充分娩时的消耗，还要为宝宝进食营养，分泌充足的乳汁，同时还要担负起护理新生儿的任务。　　采纳哦~

月子可以用阿胶可以炖乌鸡吗？

不能,因为这个是补血的,现在要吃一些去淤血的药,不适合吃一些药材的东西,阿胶也是一种药材啊,除了医生给开的药之外，不要乱吃药和补品。也不要盲目进行食补，一句话，要遵医嘱，如果不清楚吃的东西有没有反作用，可以给主治医生打电话询问.要补也要等到一个月以后啊!那个时候补也不迟啊!

月子里喝乌鸡汤可以补气血吗

坐月子鸡汤怎么炖补气血　　第一种：党参枸杞鸡汤　　准备：鸡腿1只，党参、枸杞、姜片各适量　　1.切下鸡腿，去皮，　　2.鸡腿要斩成块;　　3.将枸杞以及党参冷水浸泡，大概十分钟;　　4.以上食材全部放到炖盅里，加适量水，再准备要给压力锅，电饭锅也可以，在其内胆加三厘米高的水，架上一个蒸架，再把弄好的炖盅放进去，火候上，可以先用大火煮上十分钟，再用小火炖上半小时;　　5.开锅后适当加盐调味，这样鸡汤就做好了。　　第二种：乌鸡汤　　准备：乌鸡，以及适当的红枣，桂圆，枸杞，姜和盐　　1、把乌鸡切小块，另外把姜切片备用　　2、锅里备好温水，大半锅左右，煮开，把乌鸡放下去焯水。等乌鸡肉断生后，把浮沫去掉再捞出来　　3、将鸡块倒进干净的砂锅，把备好的红枣、姜片以及桂圆枸杞放进去，加清水盖过食材，用大火煮开，再改用小火煮个三小时。　　4、煮好的汤加2勺盐调味即可。