心理分析:你好,感谢你的信任。产前抑郁症的症状:一、浑身不适:大都有不同的躯体症状。二、胃口改变:可导致胃口增加或减少。三、自杀念头:患者经常为了结束痛苦,受罪和困惑而产生死亡的念头和行为。四、情绪抑郁:抑郁情绪和泣不成声。五、焦虑:缺乏耐心和愤怒,并且既使是低度的压力,也使人难以应付。六、睡眠:常表现为入睡困难,浅眠多梦,易惊醒。心理指导:克服产前抑郁,要求准爸爸要多抽出时间来陪伴;多进行散步、深呼吸等户外有氧活动,以提高身心的自我调节能力;多吃有助于身心愉悦的食物如香蕉、核桃等;多听些音乐调节心情,缓解压力。
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