可以从日常的饮食上调节酸碱这样既有效又安全。 常见的酸性食物有：猪肉、牛肉、鸡肉、鸭肉、等各种畜禽类，各种蛋及蛋制品、大米、面粉、酒类、甜食类等。食品中钙、铁、钾、镁、锌等金属元素含量较高，在体内经过分解代谢后最终产生碱性物质，这类食品就叫碱性食品（或称食物、或成碱食品）。常见的碱性食品有：蔬菜、水果、豆类及其制品、杏仁、椰子、茶

怎样才能去除体内湿气和寒气？ 痛经可以通过喝中药调理好吗啊，是不是和体内有寒气有关

去湿气：赤小豆 + 薏米仁 各 10克 煮半个小时 加糖饮服 也可以做饮料（豆浆机打碎）寒 气：每天晨起空腹嘴巴含生姜2-3片 午后不碰姜 坚持哦痛 经： 中药调理效果很好 与体内寒气有关。其实你的情况大部分女孩子都有的，中药调理下就好了，，，这些湿寒都可以一起调理。希望我的简短回复可以帮到你~