<腎虛的病因是多方面的,許多因素都可以導致腎虛,具體來說主要有>:

A、先天不足:腎為先天之本,藏有先天之精,父母精血不足,多導致子女腎虛

B、情志失調:情志活動(精神狀態)必須以內臟精氣化為物質基礎,所以中國醫學很重視“七情”(喜、怒、憂、思、悲、恐、驚)調和,七情失調、喜怒無常、情志過激、悲傷過度等是造成腎虛的主要因素之一

C、房勞過度:房事不節,房勞過度則耗傷腎精,腎精流失過多,元陽因之虧損而導致腎虛

D、久病傷腎:久病不愈,失於調養,損耗精氣而導致腎虛,中醫有“久病及腎”之說

E、年老體衰:男女自幼年開始腎逐年充盛,至壯年則達極盛,而到了老年則因腎氣衰退呈現衰老

「腎虛」其實是一個內涵豐富的大概念,它包含壮阳滋补汤腎陰虛、腎陽虛、腎精虧虛、腎氣不固和腎不納氣等古人稱腎為“先天之本”,實為生命之根腎虛是指腎的精、氣、陰、陽虛衰不足,腎虛又可分為腎陰虛和腎陽虛

<腎陰指的是腎的本質,而腎陽指的是腎的功能>

1.『腎陰虛』:

主症是腰膝酸軟,五心煩熱,更會有以下諸症:眩暈耳鳴、形體消瘦、失眠多夢、顴紅潮熱、盜汗、咽乾、男子陽強易舉,遺精早洩,婦女經少、經閉、崩漏、不孕、尿短黃

2. 『腎陽虛』:

腎陽虛主症為腰膝酸軟,畏寒肢冷諸症為:精神不振、頭暈目眩、耳鳴耳聾、陽痿早洩、遺精,精冷不育或宮寒不孕,帶下清冷,小便清長,夜間多尿,小便點滴不爽,小便不通,下利清穀

現代科學證明,當人發生腎虛時,無論陰虛還是陽虛,都會導致人的免疫能力的降低因此,在適當時候,要給予適當的滋養調補、滋益腎精,腎精足則津液足,使身體得以平衡

<補腎>湯水食療

一)淮山燉黃鱔湯怎样判断是否早泄

材料:

黃鱔一條(約一斤重),淮山五錢,杞子三錢,肉蓯蓉四錢,巴戟三錢,北蓍三錢,元肉五錢,生薑兩片,紹興酒少許,鹽少許

製法:

將黃鱔先用水拖過,使黃鱔體內血液凝固,拖過水後方可刮開魚肚,取去腸臟,但留黃鱔血將洗好的黃鱔切成段,用薑絲和紹興酒拌勻放入燉盅內,放入其他洗淨的藥材,加入滾水適量,如能飲酒的,可加入酒與水各半,隔水燉二至三個小時,加鹽調味飲用

功效:

主治腎虧陰虛,精神不振,退化性骨節病等症

註釋:

「黃鱔」性味甘溫,歸肝、脾、腎經,有補益氣血,健腦益智明目的功效,適用於氣血不足、年老體衰,病後體弱,風濕骨痛,食慾不振者,現代研究證實,「黃鱔魚素」還有調節血糖的作用,特別適合糖尿病患者選用

「山藥」又名「淮山」,有健脾益肺、強精固腎的功效根據現代醫學研究,山藥除了含澱粉質、精蛋白外,還含有尿囊素、精胺酸、澱京丰补肾口服液粉脢等,補而不膩,為食補佳品煎湯服用或調製山藥粥,能補腎益精、固澀止遺,經常食用可防治陽萎、早洩、遺精、腿軟糖尿病患者,常食山藥,可穩定血糖

二)沙參雪耳蓮子燉冰糖

材料:

沙參三錢,玉竹三錢,雪耳三錢,蓮子五錢,紅棗十粒,雞蛋兩隻,冰糖適量

製法:

將所有材料浸洗乾淨,放入燉盅內,加入清水和冰糖適量,燉兩個小時供飲用

功效:

滋陰安神,清熱降火適合夜睡人士經常飲用

註釋:

「蓮子」有補皮澀腸、養新固腎的功效現代醫學研究,蓮子中含有蓮子堿、蓮子糖等成分,鈣、磷、鐵的含量也相當豐富,是收斂強壯的健康食品,常吃能夠治脾久瀉、尿頻、婦女白帶,是成藥金瑣固精丸成分之一

三)淡菜核桃煲豬尾

材料:

淡菜一両,核桃肉(連衣)四両,花生四両,冬菇五至十隻,陳皮一塊,豬尾一條,鹽少許

製法:

先將豬尾去淨毛,洗淨切段;冬菇浸軟洗淨;其他材料洗淨共入煲內,加入適量清水,用文火煲三個小時,調味飲用

功效:

滋陰、健脾、補腎、益精補髓適合脾腎虛者,症見腰膝酸軟無力,小便頻密,夜尿多,頭暈眼花,耳鳴等

註釋:

「淡菜」是中醫柔肝補腎的食療名菜,而且在西歐諸國,都被視為天然滋補營養保健食品其性味咸、溫入脾、腎經具有滋肝補腎,調精添髓,溫腎散寒,消除癭瘤調經的功效凡久病精血耗傷,五臟虧虛,症見贏瘦倦怠,食少氣短,虛勞吐血,眩暈健忘者,可做滋補食療品

「淡菜」煮湯飲服,或焙乾研末,入丸散劑中,有溫陽散寒的作用,可治療腎虛下寒、陽痿遺精、腹中冷痛、久痢久洩、帶下崩漏、症瘕及產後血結等症